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Clínica Palacios
 
 
 
 
 

Tratamientos

Debido a la experiencia, conocimiento, trayectoria y compromiso con el paciente, la Clínica Palacios está en la capacidad de ofrecer tratamientos efectivos para combatir enfermedades como:
ONICOCRIPTOSIS ( Uña encarnada )
ONICOMICOSIS
TINEA UNGUIUM (tinea negra de las uñas del pie)
 

CUIDADO DE PIES

Una persona realiza entre 5000 y 6000 pasos cada día (promedio) y, en toda su vida, recorre 2.5 veces la circunferencia de la tierra. Para tener unos pies lindos y sanos es necesario seguir estos consejos:
 
  • Una higiene adecuada
Lávese bien los pies todos los días. Evite mantener los pies sumergidos en agua durante demasiado tiempo. Seque sus pies cuidadosamente, sobre todo el espacio entre los dedos. De esta manera, evitará que aparezca alguna lesión o una verruga.

  • Utilice un calzado adecuado
El pie está conformado por 28 huesos, más de 30 articulaciones y por muchos ligamentos, nervios y vasos sanguíneos. Las personas utilizan zapatos la mayor parte del tiempo y para evitar deformaciones o lesiones, sobre todo en la planta de los pies, es necesario que desde pequeños se utilice un calzado que se adecue a la anatomía de los pies.

Asegúrese que no exista ningún pliegue o saliente en el interior, de esta manera será posible evitar la aparición de alguna lesión en los pies.

Tenga cuidado con los zapatos de tacón. Las personas que aman los zapatos de tacón deben saber que este tipo de calzado modifica la distribución del peso del cuerpo en el pie y, por lo tanto, favorece la aparición de callosidades en los talones.

  • Visite al podólogo o quiropedista
Ante la aparición de cualquier tipo de lesión en los pies (una verruga plantar, un callo o una uña encarnada) es necesario visitar al podólogo.

Las personas diabéticas, las personas mayores que presentan problemas de artrosis o de arteritis, los deportistas y los niños deben visitar al podólogo por lo menos una vez al año.

  • Beba suficiente líquido
Beber suficiente líquido (alrededor de 1.5 L de agua cada día) permite conservar los pies en buen estado.

  • Lime las callosidades
Es necesario humedecer los pies antes de empezar a limar las callosidades. Trate de eliminar por completo las callosidades que aparecen en los talones.

  • Aplique una crema hidratante
Seque bien sus pies y aplique una crema hidratante.

CÓMO CUIDAR LOS PIES Y LAS UÑAS

CÓMO CUIDAR LOS PIES Y LAS UÑAS

 

CÓMO CUIDAR LOS PIES Y LAS UÑAS

Los pies son dos de las partes del cuerpo más usadas y maltratadas con todo lo que se camina y se corre todos los días. Sin embargo, a la hora de cuidar nuestra salud y realizar las rutinas de belleza, con frecuencia se deja de lado los pies y las uñas de los pies. Aprenda a cuidarlos practicando una buena higiene, mimándolos para aliviar el dolor, las callosidades y recurriendo a atención médica (podólogo o quiropedista) cuando sea necesario:
 
1) Asegúrese de lavarse los pies todos los días: los pies tienden a ensuciarse y a sudar más que otras partes del cuerpo, así que tener buenos hábitos higiénicos es importante. Si se ducha en la mañana y no en la noche, como mínimo procure que lavarse los pies sea una rutina cuando llegue a casa por la noche. Lávelos con jabón y agua tibia.

2) Hidrate sus pies todos los días: como parte de su rutina, aplíquese crema corporal o crema para pies.

3) Póngase el calzado apropiado para cada ocasión. Sus pies estarán más sanos si usa el calzado apropiado para que estén limpios, secos y a una temperatura cómoda.

4) Elimine el mal olor: lidiar con el mal olor es un problema que muchas personas enfrentan, ya que los pies producen más sudor que el resto del cuerpo y tienden a abrigar bacterias que generan el mal olor. Si su caso se ha salido de control, podrá tomar ciertas medidas para que el olor mejore de inmediato:

  • Trate de cambiar los calcetines con mayor frecuencia.
  • Mantenga sus zapatos limpios.
  • Pruebe el talco para pies.

5)
Manténgalos secos: el pie de atleta y demás tipos de hongos tienden a desarrollarse en condiciones húmedas. Unas cuantas variaciones en su rutina de higiene evitará que tenga que lidiar con esas afecciones desagradables, que suelen provocar sarpullidos que pican.

6) Dúchese con tranquilidad: si se ducha en un vestuario u otro lugar público, tome las medidas para que no termine con los hongos de los pies de otra persona. Las duchas normalmente son ambientes húmedos que albergan hongos y bacterias. No le recomendamos bañarse en una ducha pública sin proteger sus pies previamente.

7) Córtese las uñas de los pies adecuadamente (consulte al Quiropedista): cada tres semanas, córtese las uñas de los pies para que se mantengan sanas y fuertes. Cortarlas incorrectamente podría causar uñas encarnadas, las cuales pueden ser dolorosísimas. Córteselas rectas, no corte los bordes en curva.

 
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